お餅を凍らせていて食べようとしたら２つがくっついていたので、
包丁で刺して２つに分けようとしていたら、
勢いあまってお餅を貫通して手に刺してしまいました。
ものすごい勢いで血が出だしたので、病院に行ったら、６針縫われちゃいました。
ほんとにびっくりしましたが、いちばんびっくりしていたのは、
遊びにきていたともだちでした。

やっぱり、サッカーに限らずスポーツ選手って
靭帯切っちゃう人多いですよね。
かくいう私も前十字靭帯切ってしまってリハビリやら何やらで
今でもひねるの怖いもんです。
でも、復帰してあんな激しいプレーする選手には、まったく頭が下がりま
す。

＞172
僕はフットサルでなんですが一回経験があります。躓いたか何かの拍子に爪が反対
に反り返ったのでしょう。
僕の場合はほっといたら、だんだんとめくれあがってきたので、自分で剥いてしま
いました。プレイに差し支えるようでしたら病院で取ってもらえると思います。

＞168
サッカーしてると捻挫は多いと思います。特に足首や膝。
僕は右の足首を捻挫してさらに癖になってしまったので
今はバンテージをしてサッカーしてます。
最初は違和感ありますが慣れると大丈夫ですよ。
少々のことでは捻挫はしないようになりましたし
不安なくボールをけれるようになりましたので
テーピングやなんらかの補強をしてあげるのはいいのではないでしょうか。

なんですが、この間サッカーしたら両足の親指が内出血なのか
爪が死んでるのかわかんないんですけど黒くなっちゃたんですよ。
中学、高校と毎日のようにサッカーしててもこんなことなかったので…
もう2ヶ月くらい経つんですけどなんの変化もないんですけどこのまま放って
おいても大丈夫なんでしょうか？？

友人の車で移動中に体勢を直そうと伸びた途端にズキンと・・・。
その日から毎朝、夕方と鍼治療の先生に往診に来て頂いているんですが、症
状は未だ芳しくありません。
やはり鍼治療を受ける前に病院で一度診断して頂くべきなのでしょうか？

癖になってます
テーピングって効果あります？
インステップとか蹴りにくいきがしてあまりテーピングやらないんですが…。

＞168
サッカー選手にもヘルニア持ちは結構いるんじゃないんでしょうか？身体接触は日
常茶飯事だし、空振りした際に痛めるとかもよく聞きます。
そういやガンバの宮本も一時期スポーツヘルニアで療養していましたね。

卓球やってたせいで
腰が弱いですｗｗ
シモネタ的なことも辛いときがある・・・
サッカー選手には少ないのかな？

僕はキャッチボールをする場合、
必ず肩を温めてから（肩慣らしをする）本気で投げるようにしています。
そうしないと、
急に肩に激しい運動＝刺激を加えると
筋肉が痛むというか、肉離れしやすくなってしまいますから…
サッカーボールの場合、
野球ボールより大きいですし重さもありますから、
余計に付加は大きいかと。

また、翌日痛むというのは、
乳酸疲労の蓄積だけでなく、軽い肉離れが起こってるのではないでしょう
か？

そこで、
試合前に15分ほど軽い肩慣らしをしてはどうでしょう？
ぐるぐる肩関節を回してほぐして、
ほんとにすご〜〜く緩い投げ合いから始めて、
慣れてきたところで徐々に本気へ持っていくという感じです。

あと、
投げ方にも工夫が出来ると思います。
投げる場合、
肩関節だけで投げてしまうと肩だけに付加が行きますから故障しやすいです
し、
ボールの勢い（？）や精度も、力を入れた割には荒いものになります。

やはり「下半身から投げる」と言うか、
「腰を使って投げる」感じにすると肩への付加は減ると思います。
（すごく感覚的な書き方で申し訳ない…）

これは実際の選手の方の投げ方をよくよく見て分析されるとか、
スポーツ科学の本を見て学ぶと良いのではないでしょうか？

では、肩お大事に！

フットサルでGKなのですが、スローイングが続くと、翌日肩が痛くなってます。
ただの疲労に他ならないとおもうんですが、仕事中にまで重たい感じが続いている
のはちょっと嫌です。
何かいい解決方法ないですかね？

季節の変わり目に必ず…
注意してビタミン剤飲んでたりしてもなってしまう。

それも偏頭痛
もう長年付き合ってます。
直らないでしょうね
一生・・・。

肝炎になりました
２３で脂肪肝
毎週１回点滴と毎食後ウコンのんでまぁーす

最近少し走るだけでひざがひどく痛みだす
なんかこれ持病っぽい　医者でも行こうかな

今日練習中にヒザの靱帯を伸ばしてしまいました。オレからサッカー奪ったら何も
残らねぇーよぉ！！早く治んないかなぁ