どこで蹴るにしても、まずはボールが足のどの位置に当たると
どんな玉が蹴れるかと言うことを、練習中に確認しておくことです。
インフロントだと親指の内側でボールを捕らえるような感覚でしょうか。
最初はあまりあしを振り回すのではなくて、
「ボールに足を当てる感覚」を身につけてみてください。
当たるところに当たるようになるだけで、良い球筋のボールが蹴れます。

良い球筋で蹴れたら、足の振るスピード、振り上げ方で
いろんなボールが蹴れることを試してみてくださいね。

インフロントの良いところはクロスを上げるときに
ボールを巻き気味に(曲がり気味に)出せるということです。
DFがコースを塞いでいても、ちょっとずらしてあげる、ということがやりやすいで
す。

僕は、FWですが、都合によっては、サイドのMFをやるかもしれません。
そこで、クロスを上げるときに使う、インフロントキックの蹴り方を
教えてくれませんか？それとインフロントキックの特徴、どういうクロスの時
に使うのか、詳しく教えてくれませんか？

＞00736
　相手の頭越せなくても抜ける事は抜けるんですよね、実は。仕掛けるとたいてい
の人はやられた・・・と思って足が止まるんで。
　
　結構スピードだしてやるとめちゃめちゃ飛びます。そして敵に取られました(^^;
　ＧＫとの一対一で使ったら、一回は成功しますが二回目からはよっぽどうまくや
らまいと無理です。
　最近ではフェイントしてから流れるように・・・ヒールリフトォォォ!!!ってのに挑
戦中。はっきり言ってムズいです。
　以外に簡単ですよ、ヒールリフトは。すぐ出来るようになります。
ああ・・・なんだかまとまりの無いカキコになってしまった。文才の無い自分に涙。

＞７３５の祐さん
リフティングボールの事なんですが、重さはあまり関係ないので、
大丈夫だと思います！重要なのは大きさだからです！
ちなみにリフティングボールは空気を抜いて柔らかめで練習するといいです

＞７３６のバルサっ子さん
僕の場合は朝少しですけど、２、３キロ走ってましたよ！
そして走り終えてから、リフティングを５分ぐらいやっていました！
日頃ボールに触れていれば、大丈夫だと思いますよ♪

平松のマネでダブルヒールをやってみたんですけど、これが意外に簡単でした（簡
単なんて言ってるけど、前向いたままではできません）。
練習では何度か成功したんですが、試合で見事にミスりました。
ちなみに普通のヒールリフト（2）の場合、自分の頭は越せるんですが、相手の頭は
越せません。
1は、まったくできません。。。

今、中3で受験のため部活を引退したんですが、高校に入ってからの事を考えると体
力＆技術を下げたくありません。効率良く体力＆技術を保つ練習方法は無いです
か？

今日スポーツ店にリフティングボールがあるか問い合わせ見たら
リフティングボールはないが、サインボールで似たサイズのボールがあるといわれ
ました
値段もあまり変わらないようです、が重さが多少違うようです（リフティングボー
ルの方が重いそうです）
それでこれを購入しようか現在検討中です。
果たしてこのボールでリフティングボールの代わりになるでしょうか？

そしてヒールリフト（イルハンへの道ｗ）ですが
やっと今日ドリブル中に２，３回成功しました！！
やっぱり２，３回でも成功するとヤルキがでてきました
がんばるぞーｗ

僕の友達もなん人か持ってますが、あれでうまくリフティングできたら見ていてか
っこいいです。ただ僕があれではぜんぜんできないからってのもあるんですけど
ね。

＞７３０の祐さん
そうです。ハンドボールみたいなボールです！
最近はスポーツショップではよく見かけます！
ほとんどがナイキ製でオランダカラーなどあり、
大体１０００〜１５００円ぐらいです！

そしてヒールリフトのことですが、
僕の場合はシザースをしてから、１のヒールリフトをします。
なぜなら２のインサイドヒールはできないからです！

勘助さんレスありがとうございます
そうです！！イルハンのプレーをみてやりたくなったんです
自分の止まった状態でのヒールのやり方は、インサイドではさんでからかかとであ
げるやり方なのですが
ということは２ですね
ドリブル中に足にひっかけようとするとどうしてもうまくはさめません・・・
むむむ、道は険しい・・

ヒールリフトは私の中で２種類に別れます。

１、ホントに正面を向いてかかとに引っかけてあげるやり方
２、少し横を向いてインサイドに引っかけてあげるやり方(Ｗ杯でイルハンがやった
やつ)

１は成功すればかなりの距離を稼げます。つまり狭いとこでは使え無いって事で
す。それにどこへ飛んでいくのかわかんないので私は使ってません。
それに比べ２のほうは狭いところでも充分通用します。なによりもボールを見てや
れるのでおすすめです。

さてコツを・・・と言う事なんで、ここでは２のやり方で個人的に良かれと思う事を書
きます。
　1）ちょこっと前に蹴り出す。
　2）ボールの勢いと自分をスピードを殺さないようにボールを足に引っかけます。
　3）後は止まってやる時とほぼ同じです。ただし、そのままの勢いを殺さずに前に
進んでみて下さい。

　私はこのレベルからはじめて徐々にドリブルのスピードをあげていき、今ではそ
れなりのドリブルスピードでやれるようになりました。でも１年かかった・・・(^^;
以外に簡単ですのでめげずに頑張って下さい。うちのチームなんか私がやり始めて
から数ヶ月でほとんどのチームメイトがヒールリフトやってました（Ｔ0Ｔ）

トルコファンさん、ガウチマンさんレスありがとうございました。
とりあえずトルコファンさんの言う素振りはすぐ出来そうなので今日から始めたの
ですが
何気に家にあった２kgの重りをつけてやってます。トルコファンさんは一日どのく
らいの時間素振りやってます？
ガウチマンさんの３号？のボールでのリフティングも試してみたくなりました
けどそんなボール売ってるとこみたことないなぁ。。。
ハンドボールみたいなサイズですかね？

それと内容は変わりますが、みなさんはドリブル中にヒールリフトできますか？
止まってる状態では難なくできるのですが・・・ドリブル中だと上手くいきづらい
です
もしできる人がいれば、それのコツとか教えてください・・・
いろいろ教えてばかりですいません。

＞７２４
僕のおすすめはリフティング用（３号？）のボールでのリフティングです！
僕もキック力はあまりなかったのですが、監督や先輩に言われて、
これをやってみると、ボールが速く、重くなりました。
監督いわく、小さいボールでのリフティングはシンを蹴れるようになるそう
です。

＞７２７のずるひろさん、
ナイスアドバイスありがとうございます。
今まで結果ばかり求めてきましたが、
これからは楽しみを一番に考えながらやっていきたいと思います。

DFの優先順位の基本は、インターセプト＞チャレンジ（ボールを奪う）＞そ
してディレイ（遅らせる）、ジョッキー（追いやる）です。
抜かれないように構えてばかりいては、積極的な守備はできません。ガバッ
と来てくれるDFほど楽なものはないのですが、「こいつ取る気ないな」と感
どられては、これも恐さはありません。
最初はスカッと抜かれてしまうかもしれませんが、（ミスしても）積極的に
ボールを奪う感どころを覚える事が、攻撃の起点になる楽しさや、行くと見
せかけて引くなどFWとの駆け引きの楽しさに結びつくと思います。
結果を求める厳しい指導者もいるでしょうが、自分でも工夫しながら楽しみ
ましょう。

クロスを上げる時にどうしても自分の上げたいポイントにいかないんですよね。や
っぱ練習次第なんだと思いますがどうでしょうか？何かコツみたいなのはあるんで
すかね・・・もしよかったら教えてください！！！

シュート力をつけるには素振りがいいと思います。筋力もつきますし、いい角度で
素振りすればボールをけった時にうまくミートできると僕は思います。僕は素振り
はインサイドはしょっちゅうやってるし、シュートやロングボールの蹴り方でもた
まにやります

始めまして。
僕は高２でサッカーは高１でクラブ活動としては辞めてしまいましたが
遊び程度で友人としたりしています
そしてシュートの仕方についてなんですが足を横にして（地面と平行！？な感じか
も）
なるべく回転をかけないように蹴っています、それなりに威力はあると思うのです
が
まだまだ満足いく程ではないです・・・そこでいい蹴り方とか練習方とかないです
かね
それなりに筋肉はついてると思います。やっぱりひたすら蹴る事ですかね？

gaura７７７さん、との１１さんへ
ナイスアドバイスありがとうございました。
詳しく説明していただいて、本当にわかりやすかったです。
早速今日の練習からちょっとずつ実践してみたいとおもいます。
今後もよろしくお願いします！

＞717

キープしている相手の背中につくときには、
くっつきすぎるとそういうことになってしまいます。
もしくは、自分を軸にしてターンされてしまったり。
ですから、ちょっと距離を置いて、(目安はちょっと手を伸ばして
相手の腰に手が届くくらいに）対応します。
そして、相手が前を向こうとしたところでボールにチャレンジするんです。
ポストで落とされるのは他の仲間に任せるしかないです。
この状況では前を向かせないこと、これが最優先事項です。

＞719

スピードと高さがあるのなら、
きっと人に強いタイプを目指すと良いですよ、最初は。
エースキラーみたいな、マンマーク基本で。読みとか、インターセプトの感覚は経
験でついて来るもんです。

一つ注意はDFは、ボール取ることが仕事ではないということです。
無理に行くとかわされて大ピンチです。
DFの仕事は、ボール持った相手を自分のゴールから遠ざけることです。

ディフェンスは、ゾーンで守るか、マンツーマンで守るかによって、相手プ
レーヤーとの距離や、守るときの意識も違うと思います。
つまり、ゾーンで守っているときは、多少の距離を置いて、オフサイドなど
に意識をもちつつ、相手のミスを見逃さない姿勢が大切なのではないでしょ
うか。視線の意識は、ボール中心かな。
かたや、マンツーマンのときは、視線の意識をマークする選手に置き、ワン
ツーなどで振り切られないようにするべきだと思います。
もちろん、これらのディフェンスの戦術は、チームや相手チームによって変
わり、場合によっては試合中の点差などでも変化すると思います。
以上、私の個人的考えですが、参考になりましたか。