ゲンかつぎがあって、
靴下を右から履いたりとか、
同じ道をとおったりとか
してるらしいですよ。
＞ＴＶにて

試合前までDoAsInfinityの「Summer Days]をガンガンに聞くこと。
テンポもいいのでテンションがあがる。
それとキックオフの時、センターラインを超えて相手コートの中からスタート
すること。（見つからないように）

リゲインよりエスカップはどぉですか？
やりたいときにはエスカップ♪
ですよ！
僕はエスカップ派ですね。

円陣のあとに両手でほっぺたを叩く。
最後にコートに入る。
フィールドに入るときは右足から入る。
あとは、リゲインですね。

靴を履くときに
今日はいいシュートが打てる、
決まる、打てる、決まると
自分に言い聞かせてまーす。
効果はいまいち？？！

絶対に靴は右足から履くようにこころがけることです。
あと試合前に両手をまんべんなくマッサージし、
特に指の先をマッサージすれば集中でき
視野がひろがるとおもいます。

お祈りしてたチームありましたよね。
Ｗ杯でも。
笑わせてもらいました。

とは違うかもしれませんが、試合の前の晩にバッグの中にきちんとしまった荷
物が試合会場で開けたとき綺麗にそのまま入っていると「今日はイイかも」と
思ってしまいます。逆にバッグを開けたときに中が崩れているとテンション下
がります。ですので移動中、バッグが斜めになったりしないように平行を保っ
ています。神経質だな俺。

試合直前のミーティングからすねあてを付けておく。
グラウンド入場の時に、タッチラインの石灰をユニフォームの襟につける。
ポジションに着くと前に、1度自陣ゴールポストまでダッシュ！そこからポジ
ションに着く。
ちなみに、僕のポジションは右バック

試合前に納豆巻きを食べるとなぜか調子いいな。
粘り強くなるんかな＾＾

ナイキパークのテーマ曲だった
A LITTLE LESS CONVERSATIONっていう
曲知ってますか？？？めちゃくちゃかっこいいですよね。
練習をするグラウンドに向かうとき、大体チャリで
行くんですが、この曲をエンドレスに聴いてます。
そうすると、サッカーに対するモチベーションとテンションが
２割増ですな♪

やっぱり、試合前はテンションが上がりすぎてるから、
心を落ち着かせるために、深呼吸をします。
息を思いっきり吸ってから、３秒間息を止めて、
そして、ゆっくり息を吐き出す。
古典的だけど、リラックスできます。
あとは、体全体に力を入れてから、一気に力を抜くのも良いです。

礼をしてからキックオフするまでの短い時間に目をつぶって集中するようにし
てます。これしないとなんか調子がいまいちなので・・・

僕はピッチに入るときは左足からって決めてます。
それに２，３歩けんけんします。歩数はなんとなくで２，３歩。
これJリーグ開始当初にラモスがインタビューで言ってたから
まねしてみました。

試合前にアキレス腱を入念に伸ばすことと、
試合が始まって最初のボールタッチはできるだけ足元にぴったりと止めるこ
とです。
最初のトラップミスると、どういうわけかその試合中ボールが足につかなく
なってしまいます。

試合日。その日の最初のボールタッチは左足にしています。
右利きなんですが、なんとなく落ちつきます。
ポジションはセンターバックです。

私は3枚千円の白いティーシャツに背中に自作のマジックで
「ＫＡＺＵ」と
書いたのを常にきてやっております。
もちろん11番とも書いています。

ピッチに入るとき　右足（利き足）から入るように
心がけてました！　入る順番は特に気にしてなかったな・・・・・

①必ずキャプテンとレガースを片方を交換して出てました。
一度これで大事な試合に勝ってからこういう風にするようにしました。
部活を引退しても片方ずつ持ってます。
②あとは怪我をしてなくても手首にテーピング巻いてました。